天气寒冷，常喝茶养生好吗？医生：过了 60 岁，喝茶时多留意这几点
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
养生
站桩，现代人最简单快速的养生补气方法
古老的站桩，成了现代人最简单的养生补气法，怎么练才有用，总结了20多年的经验，分享给你。
艾灸冬季养生的古老密码
“温经驱寒”“温阳补气”……入冬之后，适合“温补”的艾灸在越来越热衷养生的年轻人中走红。艾灸，自古就是我国传统的养生密码，在《扁鹊心书》中有“保命之法，艾灼第一”的记载。现在，艾灸的影响力跨越时空，在快节奏的今天焕发出新的活力。
是运动养生，还是静止长寿？世卫组织给出答案，看完涨知识了！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“洋学生”爱上养生夜校八段锦
“虽然自己也能上网学习八段锦，但总觉得不得法，还得跟着正规中医学一学。”日前，浙江省立同德医院第三期养生夜校开班，上班族汪小姐一下班就换上舒适服装，来到养生夜校跟着该院消化内科护士长王双珠练起了八段锦。
养生快消零售私域怎么做？——2+1拼购商业模式助你破局
在当今这个快节奏、高压力的社会环境中，养生快消零售行业迎来了前所未有的发展机遇，但同时也面临着诸多痛点。养生快消零售私域要做好，那必须得明确用户定位呀，这就跟钓鱼得知道鱼在哪是一个道理。就拿养生产品来说吧，不同的人群需求可不一样呢。年轻人往往更关注减肥养生饮品
《健康观察室》直播预告│冬季养生，这些不注意小心“寒气”入体！
“大雪”节气过后，气温进一步下降，万物都迎来了“冬藏”的时期。在这个寒冷的季节，如何养生保健成为了大家关心的话题。中医认为，冬季是养生的黄金时节，顺应自然规律，调整生活作息，智慧养生，进补有道，有助于预防疾病，提升免疫力，保持元气与活力。
劲酒加红牛，喝完到底是养生还是放纵？
在当今的饮品消费市场中，劲酒和红牛都是颇受关注的饮品。劲酒作为一种含有酒精成分的酒品，而红牛则是功能性饮料的代表，当两者混合饮用时，引发了一个有趣的讨论：这到底是养生之举，还是一种放纵的行为呢？
我的中医之路（我结合所学，总结出了《中医养生小认知》一书）
我目前是中医上的践行者，可我之前不是这个样子，认为健康和自己毫无关联！
直播预告｜健康养生大讲堂：冬季进补 提升免疫力有道
随着气温的逐渐下降，呼吸道、消化道、心脑血管、骨关节等相关疾病易在冬季寒冷的天气中反复发作。中医讲究未病先防，常讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，这里所说的“正气”可以理解为抵抗力，正气足的人不易受到外界病邪的侵袭，而容易生病的人必然是身体存在某些
京直播｜健康养生大讲堂：冬季进补 提升免疫力有道
俗话说，秋冬进补，来年打虎。秋冬季由于天气凉，人体的肌肤腠理紧闭，此时进补营养物质不易外泄，正是补益的好时机。但应注意的是，补益要根据每个人不同的身体情况来选择，要有针对性，盲目补益则可能适得其反。那么在中医看来，补益到底要怎么做呢？
孟景春：贫寒农家子，靠自学逆袭成中医传奇，仁心济世创养生先河
孟景春的学医之路并不平坦。由于家境贫寒，他无法进入正规的医学院校学习。但他并没有放弃，而是通过自学和向村里的老中医请教，逐渐积累了一定的医学知识。他的勤奋和好学得到了老中医的认可，最终被收为徒弟，开始了系统的中医学习。
薛精医华以太极之道引领中老年群体在养生防疫中焕发新活力
在后疫情时代,中老年人对健康的需求发生了显著变化,他们已不再满足于仅仅解决生理需求如“吃饱、睡好、心情好”,而是注重从生存到生活质量的全面提升,迈向更健康、更有活力的生活方式。随着社会发展和人们意识的觉醒,越来越多的中老年人将目光投向身心健康和个人兴趣的培养,
“健康养生大讲堂·冬季进补提升免疫力有道”科普讲座
北京晚报《健康周刊》策划的“健康养生大讲堂”互动直播栏目于2021年正式开讲。结合二十四节气、健康日等特殊时间节点，邀请三甲医院医生、知名养生专家、健康领域学者、国家一级营养师等嘉宾，通过浅显易懂的科普方式、真实的诊室故事，帮助大家了解常见病防治知识，从日常点
迎接寒冬，科学养生保健康
大雪节气后，气温进一步下降，北方地区可能出现较大范围的降雪。为了在严冬中保持健康，省疾控专家提醒，适应季节变化，我们需要在饮食、起居、运动等方面做出科学的调整。
《健康养生的大成智慧》公益读书分享会活动第45期
2024年12月7日周六晚七点半，中国移联元宇宙产业工作委员会常务委员范金鹏在腾讯会议、央链直播主持召开了《健康养生的大成智慧45期》（读书会总122期）【《黄帝内经》及钱学森《人体科学与现代科学》共读。
心神不宁，何以养生？
在《黄帝内经》中，有这样一句话：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
花式养生防“脆”，你Pick哪款
谁说养生只是老年人才在意，近年来，越来越多的“脆皮年轻人”也加入了养生大军，不同的是，年轻人有着自己的“独门秘籍”：养生茶内服、发热足贴外用、艾灸穴位促代谢……商家也十分配合地推出对应的产品，一定程度上带动了消费市场。大雪节气前后，记者体验了几项今年冬季流行的
不用泡豆，高颜值小奶壶，一键搞定养生早餐；暖菜垫一铺，饭菜都是热乎的
推荐一款豆浆机，来自品牌Bruno。不用提前泡豆，适合没有时间做饭，超级怕麻烦却想时刻喝上一杯热乎豆浆的人。
青年夜校“冬日养生局” 中医课堂不一YOUNG！
为丰富高邮市青年业余生活，弘扬中华传统中医文化，普及中医健康知识，提升青年群体的健康意识和自我保健能力。12月3日，团市委联合卫健委团委、中医医院团委在中医医院举办青年夜校健康养生冬日篇课堂，活动吸引全市120余名热爱传统中医药文化的青年参加，团市委书记郭超、